現代は、健康に関する情報があふれています。

「何を食べるべきか」「いつ食べるべきか」「何を避けるべきか」――

メディアや専門家の発信は多様で、時に矛盾しており、私たちは混乱しがちです。

しかし、もし人生を根底から変える健康の真実が、最新科学ではなく、古くから存在するシンプルな原則の中に隠されているとしたら――。

この記事では、私たちの身体と自然の仕組みに根ざした“5つの健康法則”を紐解きます。

それは一見、常識外れのようでいて、実は生命の理にかなったもの。

複雑な健康法に疲れたあなたへ、シンプルで深遠な真実をお届けします。

がんは敵ではない ― 本当の問題は「酸素不足」というサイン

私たちの体には、エネルギーを生み出す仕組みが2つあります。

健康な状態では、血液が運ぶ酸素を使い、細胞内のミトコンドリアが効率よくエネルギーを作ります。

これが本来の生命活動です。

しかし、血流が滞り酸素が届かなくなると、細胞は生き延びるために「糖」をエネルギー源とする古代型の仕組みに切り替えます。

実は、一般に“がん細胞”と呼ばれるものは、この酸素不足に適応した私たち自身の細胞の姿なのです。

つまり、問題の本質は“がん”そのものではなく、酸素が届かない環境にあります。

血流を整え、酸素を隅々まで行き渡らせる生活こそが、真の健康への第一歩です。

頭の冴えは「電子」で決まる ― 最高の充電食は玄米

私たちの神経活動や思考は、すべて電子の流れで成り立っています。

そして、その電子を豊かに体内へ取り込むカギとなるのが「ケイ素」を含む食材です。

ケイ素を多く含む代表的な食材は、玄米・スギナ・たけのこ・ネギ・玉ねぎなど。

中でも玄米は、日常的に“電子を呼び込む”最適な食材です。

玄米のぬか層には防御機能があるため、吸収を高めるには粉末状や麺状で摂取するのがおすすめです。

たとえば、滋賀県産の無農薬玄米を100％使用した

👉 彩食美麺 玄米麺では、玄米の栄養と電子のエネルギーを、手軽に美味しく取り入れられます。

白米が主流となったのは江戸時代以降。

本来、私たちの体は玄米を通して大地のエネルギー（電子）を受け取るようにできているのです。

本当に避けるべきは「四つ足の動物」 ― 血液を汚す最大の要因

血液の健康を保つカギは、赤血球がもつ「ゼータ電位」にあります。

これは赤血球同士が反発し合う力で、ゼータ電位が高いほど血液はサラサラです。

しかし、四つ足の動物の肉を常食すると、この電位が下がり、赤血球が凝集しやすくなります。

結果、血液がドロドロになり、酸素不足を引き起こします。

伝統的な日本の食文化では、牛や豚などの肉は日常的ではなく、“薬膳”や“特別な日のごちそう”として扱われていました。

植物性を中心とした食生活が、現代にも通じる血流を整える知恵なのです。

最高のデトックスは「空腹」 ― 体内の掃除大魔王を目覚めさせる

「1日3食」が健康の基本と思われがちですが、実は空腹時間こそが、体の再生を促します。

私たちの体には、マクロファージなどの“掃除細胞”が存在し、老廃物を片付ける働きを担っています。

この細胞たちが最も活発に動くのが、食事をしていない「空腹時」です。

空腹になると血流が全身を巡り、不要な脂肪や老廃物が回収・分解され、代わりに新しい血液が生まれます。

また、ミトコンドリアが再び活性化し、基礎体温が上昇。

まるで体の中に“朝日”が昇るように、生命の力が湧いてきます。

空腹とは、我慢ではなく再生の時間なのです。

「過去はすべて善」 ― 心が整うと体は地球と共鳴する

私たちの体は、電子を引き寄せる「蘇生域」と、電子を失う「崩壊域」のどちらかに常にあります。

前者の状態に導く最もシンプルな心の在り方が、「過去はすべて善」という考え方です。

起こったことをすべて“必然”と受け入れるとき、人は過去や未来への執着から解放され、エネルギーの無駄な消耗がなくなります。

それが、地球の持つ自然のリズム＝共鳴振動と調和する状態です。

一方、怒りや恨み、悲しみといった感情は電子を失わせ、体を崩壊域へと導きます。

心を整えることは、血流や代謝を整えることと同じく、健康に直結しているのです。

まとめ

ここまで紹介した5つの法則は、いずれも私たちの体が本来持つ力を引き出すシンプルな原理です。

1. 酸素を行き渡らせる

2. 電子を豊かにする（玄米などの自然食）

3. 四つ足の動物を控える

4. 空腹の時間を持つ

5. 「過去は善」と受け入れる

これらを日常に取り入れるだけで、私たちの体は自ら整い始めます。

自然とともにある暮らしが、何よりも確かな健康法なのです。

まずは、毎日の食卓から玄米を取り入れてみませんか？

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あなたの体が本来の力を取り戻すきっかけになりますように。